novembar 19, 2019

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Da li smem da jedem jagode u trudnoći i tokom dojenja?

Foto: Pixabay Foto: Pixabay

Sezona najslađeg voća je u toku. Saznajte da li smete da jedete jagode ako ste trudne ili dojite bebu?

Beba će putem majčinog mleka jagode dobiti u razblaženom obliku!

Mnogo je zabluda kada je u pitanju ishrana trudnica, a potom i majki koje doje. Jedna od njih je upravo vezana za, mnogima omiljeno voće, a to su jagode.

Da Vam odmah odgovorimo na pitanje: Da, smete i treba da jedete jagode u trudnoći i dok dojite svoju bebu.

Pored toga što su ukusne jagode su i zdrave

Jagode su bogate folatima, a znamo da se folna kiselna kao sintetički oblik folata, preporučuje svim trudnicama. Jagode, pomorandža i zeleno lisnato povrće od svih namirnica sadrže najviše folata. Jedan obrok jagoda osigurava 20 odsto preporučenih dnevnih potreba za folatima.

Takođe, sadržaj antioksidanasa u jagodama sedam je puta veći nego u jabukama ili bananama i dva puta veći nego u pomorandžama ili grožđu.

Jagode su bogate vitaminom C koji je uvek bolje uzimati iz namirnica nego u sintetičkom obliku.

Dakle, jagode će vam pomoći u očuvanju zdravlja, pojačaće vam imunitet, unećete još folata pored folne kiseline koju pijete i kao takve, velika je šteta da ih se odričete tokom trudnoće ili perioda dojenja.

Šta je sa alergijama na jagode?

Razlog zbog kojeg se veliki broj trudnica i dojilja odriče jagoda su moguće alergije na ovo voće koje zaista može dovesti do veoma izraženih alergijskih reakcija.

Međutim, važno je napomenuti da upravo konzumiranjem namirnica tokom trudnoće i u periodu dojenja, mi navikavamo bebin organizam i pripremamo ga za namirnice koje će kasnije jesti.

Putem mleka samo se određeni sastojci iz namirnica prenose do bebe pa tako čak i u slučaju da se desi alergija, beba će odreagovati u blažem obliku, a vama će to biti signal da budete izuzetno pažljivi prilikom uvođenja jagoda u ishranu vaše bebe.

Dakle, ne uskraćujte sebi i bebi sve blagodeti jagoda, a izbacite ih iz ishrane samo u slučaju ako beba pokaže da joj smetaju.

Izvor: bebac.com

Dermosens sprej

Borba za roditeljsku pažnju

Borba za roditeljsku pažnju

Mama, rodi mi brata ili sestru! - rečenica je koju je ...

Da li i koliko unos vode i drugih tečnosti utiče na količinu mleka?

Da li i koliko unos vode i drugih tečno…

Unos vode, odnosno svih mogućih tečnosti, je jako če...

Koji je najbolji položaj deteta za porođaj?

Koji je najbolji položaj deteta za poro…

Idealnim položajem za porođaj smatra se takozvani „...

Dojite svoje bebe jer to čuva i vas i njih

Dojite svoje bebe jer to čuva i vas i n…

Majčino mleko sadrži pojedine elemente šećera koji ...

7 saveta kako da disciplinujete dete uzrasta od dve do četiri godine

7 saveta kako da disciplinujete dete uzr…

  Kako mnogi stručnjaci smatraju, disciplina je post...

Igračke oblikuju karakter

Igračke oblikuju karakter

One su mnogo više od običnog predmeta, jer mališanim...

Kako da zaštitite svoje dete pored vode

Kako da zaštitite svoje dete pored vode

Boravak pored vode pričinjava veliko zadovoljstvo i de...

Zanimljivosti o trudnoći: Bebe se igraju i u stomaku!

Zanimljivosti o trudnoći: Bebe se igraj…

Da li ste znali da se mališani igraju, sanjaju, proizv...

Alergije kod dece

Alergije kod dece

Prestati pušiti u trudnoći Kod dojenčadi s visokim ...

Kako da vas dete sluša?

Kako da vas dete sluša?

Jedna od najčešćih rečenica koju roditelji izgovara...

Kako izabrati letnju obuću za decu

Kako izabrati letnju obuću za decu

Obuća ima pre svega funkciju zaštite stopala od povre...

Odličan za mame koje doje: Egzotični čaj za podsticanje laktacije

Odličan za mame koje doje: Egzotični …

Neobičnog ukusa, ali veoma delotvoran. Čaj od kumina...

Ograničite im sok!

Ograničite im sok!

Morate podvući crtu i odrediti dnevnu količinu soka d...

Zašto deca više slušaju vaspitačice nego roditelje?

Zašto deca više slušaju vaspitačice …

Saznajte kojim čudom sva deca u vrtiću jedu za stolom...

Problematični treći krajnik

Problematični treći krajnik

Da li je potrebno vaditi treći krajnik, kada skoro svi...

Kako se pravilno tretira temenjača kod beba?

Kako se pravilno tretira temenjača kod …

Ako primetite da vaša beba ima žućkasti, masni i lju...

Porodiš se i pretvoriš u bezbednosni sistem i toplomer

Porodiš se i pretvoriš u bezbednosni s…

Kalina je pala. A meni je stalo srce. Onako kako majkam...

Šišanje deteta

Šišanje deteta

Kada je pravo vreme za prvo šišanje? Ne postoji pose...

© 2019 Bebiron.net. All Rights Reserved. Web by Soinfo.