novembar 18, 2019

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Rituali pred spavanje

Zašto su važni rituali pred spavanje?

Što pre se bebac navikne na rituale pred spavanja to bolje. Čim se bebac rodi možete da počnete sa nekim od rituala (na primer kupanje, oblačenje odeće za spavanje, pa hranjenje) i ponavljajte ih svake večeri ako je moguće u isto vreme. Bebac će vrlo brzo i lako shvatiti doslednost i predvidljivost rituala i biće mu teško da zaspi bez njih.

Zašto je to tako? Beba se oseća opuštenije i smirenije kada zna šta nečemu sledi. Možda bi vi mogli da zaspite čim legnete u svoj krevet i ugasite svetlo, ali kod beba to ipak nije moguće. Beba će lakše zaspati ako je potpuno relaksirana i kada joj je sasvim jasno šta sledi (priča pred spavanje, neka tiha igrica, uspavanka). Rituala se držite i kada niste kod kuće, a osobi koja će pričuvati bebu kada vi i suprug izlazite u vreme uspavljivanja dobro objasnite na koje je rituale vaša beba navikla.

"Izduvavanje"

Pre nego što bi beba trebalo da krene na spavanjac, pustite je da se dobro izduva! Neka se oslobodi viška energije: igrajte se s njom „điha-điha“, stavite je u džamper da se dobro iskače, bacakajte je u vis, golicajte da bi se dobro ismejala ili je podstičite da đuska... Neka beba razlikuje takvu vrstu igre od one u kadi ili krevecu (pričanje priče pred spavanje) koje bi trebalo da budu toplije i mirnije. Izduvavanje bi trebalo da bude prvi korak do spavanja.

Kupanjac

Naučite bebu da kupanje predstavlja kraj dana i, eventualno, poslednju igru pred spavanje. Bebe obožavaju da se kupaju jer ono podrazumeva uživanje u toploj vodi, prskanje, „plivanje“, smejanje i igranje sa mamom ili tatom, razgolićivanje... Podsećamo vas da kupanje može da bude specijalno rezervisano za tatu pogotovo ako dojite pa on ne može da učestvuje u hranjenju bebe.

"Poslići" za pred spavanje

Kada beba bude naučila da sedi možete da počnete da je stavljate na nošu kako bi osetila kako je to piškiti & kakiti van pelene. Još jedna bitna stvar koju dete treba da usvoji kao životnu rutinu jeste pranje zuba. Stručnjaci savetuju da sa pranjem može da se počne čim nikne prvi zubić.

Posle kupanjca sledi nega: mazanje kremicama, obično se tada bebi daju vitamini koje je prepisao pedijatar, oblači joj se čista pižama, beba se stavlja u vreću za spavanje...

Tiha igrica

Igranje neke tihe igre sa bebom na vašem krevetu u spavaćoj sobi sjajna je prilika da sa njom provedete još malo kvalitetnog vremena. Tiha igra podrazumeva neku zabavu za vas i bebu tokom koje se ona neće previše uzbuditi – na primer igra sa prstićima kada se bebi dodiruje prst po prst i peva prigodna pesmica. Druga zabavna ideja je da nešto (plišanu igračku, kocku, dudu...) sakrijete u njenom krevecu pa da zajedno to potražite pre nego bebu polegnete. Kad zanimljivi predmet pronađete i bebu stavite da legne sa tim istim objektom možete da nastavite da se igrate i pričate.

Ćaskanje

Vreme za spavanje je pro vreme da mama i tata pričaju sa svojim bebcem. Ne treba da čekate dok vaš bebac ne poraste da bi sa njim pričali. A tema ima mnogo, ako neke ne možete da se setite, jednostvano ponovite šta ste sve danas vi i bebac radili. Iako vas bebac još ne razume – vaš glas će ga opustiti i smiriti pa će lako zaspati.

Poželite laku noć mesecu

Mnoge bebe obožavaju da se nosaju po sobi ili kući pre nego što legnu i da svima redom požele laku noć. Kad kažemo svima redom onda to i mislimo: svim članovima porodice, omiljenim igračkama, nameštaju, pa čak i mesecu.

Priča pred spavanje

Ovo je pravi evergrin rituala za pred spavanje. I sa ovim ritualom možete početi čim novorođenče stigne kući bez obzira što ono ne razume priču koju mu pričate odnosno čitate. Beba će tako naučiti da prepoznaje tonove i boje svog maternjeg jezika i brzo će prepoznavati nove reči koje bude čulo. Ispitivanja su pokazala da veština govora pa čak i inteligencije zavise od toga koliko je beba dnevno čula novih reči.

Uspavanka

Slobodno pevajte uspavanke svojoj bebi čak iako nemate sluha – ona nije muzički kritičar i neće vam zameriti ako nemate talenta. Pevanje uspavanki takođe je jedna od najstarijih načina da se uspava beba. Bebe prosto obožavaju da čuju zvuk maminog glasa a lagana i prijatna melodija uspavanke će je uspavati. Repertoar nije važan jer to mogu da budu neke vaše omiljene rok ili pop melodije, a možete i svako veče da ponavljate jednu te istu uspavanku.

Pustite bebi neku lepu muziku

Uspavanke i smirujuća muzika može da se pusti i sa CD-a ili kasete. Pustite mašti na volju u odabiru muzike za bebino uspavljivanje: to može da bude klasična muzika, stare narodne uspavanke, ambijentalna muzika, dečije pesmice... Lagana muzika pomoćiće bebi da lagano utone u san kao i da eleminiše eventualnu spoljašnju buku.

Dermosens sprej

Maženja nikad dosta

Maženja nikad dosta

Dovoljan je i kontakt očima ili zagrljaj, pa da se beb...

Saveti babice: Tretman temenjače

Saveti babice: Tretman temenjače

Drage mame i tate, Ukoliko je ovo Vase prvo roditeljst...

Pripremite se za izlet sa bebom

Pripremite se za izlet sa bebom

Proverite šta je to što obavezno treba poneti na izle...

Zamke modernog roditeljstva

Zamke modernog roditeljstva

Za mnoge porodice pametni telefoni, tableti i ostale sp...

Do kada bi bebe trebalo da nose pamučne kapice?

Do kada bi bebe trebalo da nose pamučne…

Tek rođenim bebama još u porodilištu babice stavljaj...

Kako da odviknete dete od sisanja prsta

Kako da odviknete dete od sisanja prsta

Da li je sisanje prsta razlog za zabrinutost, zašto de...

Prvih 10 stresnih trenutaka s novorođenčetom

Prvih 10 stresnih trenutaka s novorođen…

Bez obzira kako to budete zamišljali, prvo iskustvo bi...

Praktični saveti dermatologa: Kako kupati dete koje ima ekcem

Praktični saveti dermatologa: Kako kupa…

Pročitajte zbog čega je kupanje posebno važno za dec...

Problematični treći krajnik

Problematični treći krajnik

Da li je potrebno vaditi treći krajnik, kada skoro svi...

Prehlade, virusi, grip i dojenje

Prehlade, virusi, grip i dojenje

Temperatura, bol u grlu, curenje nosa, glavobolja... Sv...

Bez burne igre pre spavanja

Bez burne igre pre spavanja

Očevi obično vole razdragane igre sa decom, što se i...

Prva pomoć kad strano telo dospe u nos, oko, uvo, probavni trakt ili kožu deteta

Prva pomoć kad strano telo dospe u nos…

Česte su situacije da dete ugura strani predmet u nosi...

Različiti tipovi adaptiranog mleka za bebe: Koja formula odgovara mojoj bebi?

Različiti tipovi adaptiranog mleka za b…

Na koji način bi roditelji, u zavisnosti od uzrasta i ...

Super namirnice iz celog sveta za mame koje doje

Super namirnice iz celog sveta za mame k…

Kao majke dojilje, ponekad se možete osećati kao maš...

Sprečite karijes mlečnih zubića

Sprečite karijes mlečnih zubića

Stanje zuba najmlađih predstavlja direktnu posledicu n...

Ishrana za vreme dojenja

Ishrana za vreme dojenja

Majčino mleko je savršena hrana za rast i razvoj bebe...

Aromaterapija za trudnice: Mirisi koji olakšavaju porođaj

Aromaterapija za trudnice: Mirisi koji o…

Ovaj deo alternativne medicine postao je veoma populara...

Posekotine

Posekotine

Kada se deca poseku? Posekotine su jedna od najčešć...

© 2019 Bebiron.net. All Rights Reserved. Web by Soinfo.