januar 27, 2020

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Zdrava ishrana - zdravo i pametno dete

Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock

Pravilna ishrana u prvih 1000 dana od začeća od presudnog je značaja za pravilan razvoj deteta, ističe primarijus dr med. Jasminka Komnenović, pedijatar, specijalista ishrane.

Da li će dete u školi biti odlično ili će se provlačiti sa dovoljnim uspehom, umnogome zavisi i od načina ishrane u prvih 1.000 dana od trenutka začeća. Izbor namirnica trudnice i deteta u prve dve godine utiče na njegov kasniji uspeh u školi, ali i na optimalnu dužinu odnosno težinu za uzrast i optimalne kognitivne funkcije. Ako tokom ovog perioda dete ima lošu ishranu, zaostajaće u rastu i imaće problem sa kognitivnim funkcijama.

Ishrana majke i deteta u ovom periodu postala je odrednica kasnijeg razvoja, uspeha u školi i produktivnosti, istaknuto je na stručnom skupu "Novi izazovi u ishrani prvih 1.000 dana: pogled u budućnost" koji je u Zagrebu okupio više od 300 pedijatara iz regije. Novija istraživanja pokazala su da slaba ishrana tokom trudnoće i ranog detinjstva izaziva veći rizik od hroničnih nezaraznih bolesti kao što su gojaznost, dijabetes i kardiovaskularne bolesti u kasnijem životu. Sasvim je moguće da ove bolesti mogu da se prenesu i dalje na potomstvo.
Pothranjenost ili prekomerna težina majke može da dovede do male ili prekomerne telesne težine bebe. Zato bi ishrana majki trebalo da bude obogaćena omega 3 masnim kiselinama, kalcijumom, gvožđem, i folnom kiselinom u početku.

"Zdrava ishrana tokom trudnoće je od izuzetne važnosti jer energija i hranljivi sastojci dolaze do fetusa i podržavaju njegov brzi rast i razvoj", objašnjava primarijus dr med. Jasminka Komnenović, pedijatar, specijalista ishrane. "Jedini izvor ishrane za fetus je ono što majka jede i pije. Odgovarajuća ishrana majke usloviće njenu odgovarajuću telesnu težinu, što će obezbediti da se fetus razvija i raste pravilno.

Prevremeno rođeni imaju znatno veće prehrambene potrebe od beba koje su rođene u terminu, pa majčino mleko treba obogatiti pojačivačima kojima se postiže optimalan unos proteina, kalcijuma, fosfata i gvožđa, ali i folne kiseline, vitamina A, C i D. Ukoliko majka ne doji bebu, daju se specijalne mlečne formule za prevremeno rođenu decu specijalno koncipirane za male porođajne težine, a daju se dok beba ne dostigne telesnu masu bar do četiri kilograma.

“Deca male porođajne težine nisu samo prevremeno rođene bebe, već i ona sa intrauterinim zastojem u rastu”, kaže dr Komnenović. “Ona su osetljivija na infekcije, a kada odrastu suočavaju se sa većim rizikom od razvoja dijabetesa, hipertenzije i koronarnih bolesti. Velike bebe sa velikom telesnom masom na rođenju mogu postati gojazni odrasli sa takođe većim rizikom za razvoj već pomenutih bolesti.”

Vodeći računa o nutritivnim potrebama tokom prvih 1.000 dana, uspostavljaju se zdrave navike za kasniji život, snažniji imuni sistem, a smanjuje se rizik od razvoja gojaznosti i drugih hroničnih nezaraznih bolesti, savetuju pedijatri.

Dermosens sprej

Visoko alergogene namirnice u bebinoj ishrani

Visoko alergogene namirnice u bebinoj is…

Prve alergijske reakcije na hranu mogu se pojaviti već...

Šta moraju da znaju trudnice i mame male dece?

Šta moraju da znaju trudnice i mame mal…

Pravilan razvoj mozga – važnost trudnoće i prvih go...

Žitarice kao prva nemlečna hrana u ishrani beba

Žitarice kao prva nemlečna hrana u ish…

Nemlečna ishrana obuhvata sve grupe namirnica osim maj...

Uvođenje žumanceta u ishranu odojčeta

Uvođenje žumanceta u ishranu odojčeta

Različiti su stavovi o samom postupku uvođenja žuman...

Treba li deliti igračke na „muške“ i „ženske“?

Treba li deliti igračke na „muške“…

Igračke su uglavnom podeljene na one „za dečake“ ...

Pupčana kila

Pupčana kila

Beba ima 31 dan, svaki put kad se zaplače “iskoči j...

Uloga bake i deke

Uloga bake i deke

Tanka je linija između brige za unuke i uplitanja u nj...

Polazak u vrtić: Odgovori na najčešća pitanja roditelja

Polazak u vrtić: Odgovori na najčešć…

Pitanjima u vezi sa polaskom u vrtić nema kraja. Rodit...

Kada dete neće u krevet

Kada dete neće u krevet

Da li vam je poznata scena teranja deteta u krevet? Prv...

Carski rez ili prirodni porođaj: Kako način rođenja utiče na zdravlje beba

Carski rez ili prirodni porođaj: Kako n…

Nova studija otkriva kako porođaj utiče na stomačne ...

Zašto bebama nikako ne treba davati med?

Zašto bebama nikako ne treba davati med…

Med može uzrokovati dojenački botulizam, vrlo opasnu ...

Strah od vode kod dece

Strah od vode kod dece

Na plažama možemo videti bebe kako neustrašivo baulj...

Zašto beba sisa prst i kako je odvići?

Zašto beba sisa prst i kako je odvići?

Sisanje prsta je veoma česta navika mališana. Roditel...

Alergije na hranu

Alergije na hranu

Verovatno ništa ne može da pokvari porodični ručak ...

Deca koja stalno traže društvo odraslih

Deca koja stalno traže društvo odrasli…

Često ćete na obiteljskim proslavama vidjeti djecu ka...

Retrogradna mikciona urocistografija

Retrogradna mikciona urocistografija

Aleksa je beba od devet i po meseci. Dva puta je imao i...

Pričanje sa bebom

Pričanje sa bebom

Da li me beba razume ako pričam sa njom? Ne, ali joj ...

Pomozite detetu koje ima visoku temperaturu

Pomozite detetu koje ima visoku temperat…

Povišena telesna temperatura je pratilac (simptom) vel...

© 2019 Bebiron.net. All Rights Reserved. Web by Soinfo.