septembar 15, 2019

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Ograničite im sok!

Ograničite im sok! Ograničite im sok!

Morate podvući crtu i odrediti dnevnu količinu soka da ne bi deci ugrozili zdravlje

 UZ svaki obrok ili poslasticu, vaše dete traži čašu soka? A da se ne bi ljutilo ili odbilo da jede, vi mu bez razmišljanja svaki put ispunite želju. Istina je da mališani vole sokiće jer su slatki i ukusni, ali morate podvući crtu i odrediti dnevnu količinu soka da ne bi ugrozili zdravlje.

Lekari stalno ističu da su sokovi, čak i oni na kojima piše da sadrže 100 posto voća - čista hemija. Uz to su prepuni šećera, visokokalorični su i izazivaju gojaznost, usporavaju metabolizam i pospešuju nastanak dijabetesa i karijesa, pogotovo kada se piju polako, gutljaj po gutljaj i šećer u njima uništava gleđ.

Zbog toga je Američka pedijatrijska akademija preporučila roditeljima da deci ograniče unos soka, a da im uopšte ne daju dok ne napune godinu dana. Do treće godine je poželjno da piju samo pola čaše dnevno, do šeste tri četvrtine čaše, a do 18. godine jednu čašu soka ili 2 dl na dan. I odrasli bi trebalo da doziraju konzumiranje, jer su voda, sveže ceđeno voće i čajevi daleko zdraviji i potrebniji organizmu. S obzirom na to da je ispijanje soka navika, a ne potreba organizma, potrudite se da pomognete detetu tako što ćete mu davati zdrave tečnosti.

Izvor: Novosti

Upala grla kod dece u hladnim danima

Upala grla kod dece u hladnim danima

Iako se obično misli da su upale grla “ekskluziva” letn...

Pupčana kila

Pupčana kila

Beba ima 31 dan, svaki put kad se zaplačne “iskoči joj ...

Zašto roditelji mešaju imena dece?

Zašto roditelji mešaju imena dece?

Da li vam se dogodilo da pomešate imena svoje dece i da...

Kako sprečiti pelenski dermatitis – ojed?

Kako sprečiti pelenski dermatitis – ojed…

• Šta je ojed? Ojed je narodni izraz za bolest kože ko...

Kako da vaša beba prespava celu noć u nekoliko koraka

Kako da vaša beba prespava celu noć u ne…

Umorni ste. Sve ste probali. Vaš zamotuljak radosti pro...

Prve godine života ključne za razvoj deteta

Prve godine života ključne za razvoj det…

Prvih 1.000 dana života ključne su za pravilan razvoj d...

Vežbanje u trudnoći

Vežbanje u trudnoći

Trudnoća je po mnogo čemu posebno razdoblje. Tada poseb...

Ishrana trudnica: 5 jednostavnih načina da vaši obroci budu zdraviji

Ishrana trudnica: 5 jednostavnih načina …

Tokom trudnoće veoma je važno da vodite računa o ishran...

Zašto trudnice imaju probleme sa stopalima?

Zašto trudnice imaju probleme sa stopali…

  Da bi beba imala dovoljno mesta za rast i nesmetan p...

Visoko alergogene namirnice u bebinoj ishrani

Visoko alergogene namirnice u bebinoj is…

Prve alergijske reakcije na hranu mogu se pojaviti već ...

Kako da zaštitite svoje dete pored vode

Kako da zaštitite svoje dete pored vode

Boravak pored vode pričinjava veliko zadovoljstvo i dec...

Kako da otkrijete da li je vaše dete levoruko?

Kako da otkrijete da li je vaše dete lev…

Kada deca pokazuju znake levorukosti? Deca veoma rano ...

Pas čuva i od astme

Pas čuva i od astme

Mališani koji su tokom prve godine života često boravil...

Zašto je igranje peskom i vodom odlično i za bebe i za stariju decu

Zašto je igranje peskom i vodom odlično …

U jednom delu dvorišta može da se napravi plaža, plasti...

Noćno mokrenje

Noćno mokrenje

Noćno umokravanje predstavlja simptom nekoliko poremeća...

Koliko toplo je pretoplo za bebu?

Koliko toplo je pretoplo za bebu?

Da li je u redu biti s bebom napolju na temperaturi od ...

U vrtić se ne ide da bi se pokazala nova garderoba i skupa igračka

U vrtić se ne ide da bi se pokazala nova…

Kada dete ide u vrtić i ako je elegantno pri tome obuče...

Za decu je zdravo da se isprljaju

Za decu je zdravo da se isprljaju

Istraživanja su pokazala da je izloženost bakterijama i...

© 2019 Bebiron.net. All Rights Reserved. Web by Soinfo.